Bastón de caramelo con masa para moldear al estilo Play Doh

Cuando llegan las vacaciones, tanto los niños como las madres necesitamos una especie de terapia ocupacional.

Sí, no me mal interpretes, pero tener a tus hijos durante 3 semanas pegados a las pantallas o corriendo por toda la casa no es lo más relajante ¿cierto?

Así que necesitamos ideas y actividades para niños y mamás por igual.

Fuente: natgeoultimateexplorer.com.mx

¿Ya has hecho tu propia masa para moldear? ¡Esto es realmente desordenado y muy divertido! Hicimos nuestra receta de masa para moldear perfumada como un bastón de caramelo y es un poco diferente a la receta habitual de la masa para moldear que existe.

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¡Esta receta es muy suave y divertida incluso para que jueguen las mamás!

Comenzamos con lo que teníamos a mano. Cuando se trata de juegos desordenados relacionados con los niños y hacer estas actividades sensoriales, nos encanta usar algo que de otro modo se tiraría a la basura.

Del mismo modo, el desperdicio en estas actividades no es algo de lo que somos grandes admiradores.

Entonces, cuando sea posible, reutilizaremos materiales de juego sensorial para otras actividades y guardaremos cosas como pasta teñida y arroz para futuras actividades sensoriales.

El juego dirigido por niños es una forma motivadora de ayudar a los pequeños a desarrollar las habilidades que necesitan, como motricidad fina, motricidad gruesa, autorregulación, habilidades emocionales y desarrollo funcional.

Esta receta de masa para moldear usaba algo que de otra forma se dirigiría al basurero.

Tenía una loción perfumada que tuve por un tiempo … Realmente no me importaba el olor.

¡Eso y algunos almidones de maíz eran todo lo que se necesitaba para hacer la base de nuestra masa para moldear!

a) Loción (perfumada o sin perfume)

Para obtener la consistencia de la masa para moldear, use una proporción de 4: 1 de almidón de maíz por loción. Esto hará una masa para moldear agradable y esponjosa, pero moldeable.

Añadimos unas gotas de extracto de menta y un poco de colorante rojo.

Usamos el tipo de gel, pero solo porque eso es todo lo que teníamos a mano.

Estoy segura de que el colorante alimentario líquido funcionaría igual de bien, aunque con el líquido agregado de aroma y colorante alimentario, podría ser necesario un poco más de almidón de maíz.

Fuente: www.ecured.cu

La mitad de la masa para moldear, mantenla de color blanco y la otra mitad es la que tendrá el colorante rojo para un aspecto de bastón de caramelo.

Fuente: www.guiadelnino.com

Agrega unos pequeños tazones y cucharas para recoger  y un par de cortadores de galletas tipo bastones de caramelo ¡y estábamos listos para jugar!

Todos nos ocupamos de recoger, esponjar y mezclar. Esta fue una experiencia de juego sensorial muy divertida (¡también para mamá!) La loción hizo que esta masa fuera muy suave y con el aroma de menta, ya no se podía oler el aroma de la loción.

Empacamos la masa para moldear en los moldes para galletas y luego la levantamos. La masa para moldear mantendría la forma del bastón de caramelo.

¡Había un montón de pequeños bastones de caramelo de masa para moldear antes de terminar!

Fuente: www.directoalpaladar.com

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¡El aroma de los bastones de caramelo de menta llenaba la habitación! ¡Nos divertimos mucho jugando con esta masa para moldear!

Cuando terminamos de jugar, vertí toda la masa para moldear en un depósito de almacenamiento y la guardé para hacer una nueva actividad de juego. ¡Lo usaremos nuevamente muy pronto!

Diversos parques para niños ideales para pasar un momento muy grato y divertido

En la Ciudad de México existen diversos parques para niños ideales para pasar un momento muy grato y divertido, tanto para los niños como para los adultos.

Están los de acceso con un pago que generalmente ofrecen un entretenimiento particular dirigido a los pequeños y aquellos que son más tendientes a entregar un espacio con la naturaleza por lo que una caminata, correr, andar en bicicleta, tener un día de campo o brincar la cuerda son las actividades sugeridas.

Vemos por ejemplo en este renglón que está el Parque Hundido, el Parque España, el Parque de los Venados, el Parque Masayoshi Ohira, el Parque Rufino Tamayo, entre muchos otros.

Estos parques son pintorescos y se encuentran enclavados en diferentes puntos de la ciudad o vecindarios arbolados.

Por otro lado, la ciudad cuenta también con enormes bosques de pinos que se encuentra dentro de la ciudad y junto a sus volcanes que se ciernen en la distancia.

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Entre estos podemos hablar de:

a) La Zona Arqueológica Cuicuilco y Parque Ecológico

Es el sitio arqueológico más grande de la Ciudad de México también es uno de los más antiguos y ecológicos.

Mucho antes de que los mexicas (también conocidos como los aztecas) se apoderaran del valle, esta pirámide fue construida por los cuicuilcas (de los cuales no se sabe mucho) en honor a una deidad del fuego, posiblemente haciendo referencia al cercano volcán de Xitle que entró en erupción entre 245 y 315 CE y finalmente conducen al abandono de Cuicuilco.

Gran parte de la pirámide aún se encuentra debajo de más de 30 pies de roca volcánica de esa erupción.

Agaves, eucaliptos, pastos y muchas flores endémicas constituyen el aspecto ecológico de esta parte antigua de la ciudad.

Un museo en el sitio cuenta con lo que podría decirse que es la mejor representación del ahora seco Lago Texcoco en el que se formó la Ciudad de México como una isla.

Cuicuilco se encuentra junto a la avenida Insurgentes en dirección norte y tiene un horario: 9 a.m. a 5 p.m.

b) El Parque Bicentenario

Proporcionando un respiro en el lado norte de la ciudad, el Parque Bicentenario alberga cinco jardines, una casa de orquídeas y un invernadero.

El parque se ha sometido a varios programas recientes de reforestación que brindan sombra para que las personas descansen entre los partidos de fútbol.

Con campos deportivos y un lago, proporciona a este lado de la ciudad un lugar tranquilo y familiar para pasar el tiempo.

Si bien a menudo es tranquilo los días de semana, los fines de semana invitan a las personas a celebrar todo, desde tener un día libre hasta cumpleaños y bodas en las amplias áreas verdes, por lo que es muy concurrido.

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La mejor visita es entre semana o en época vacacional.

El parque incluso se adapta de vez en cuando para albergar importantes conciertos con actos nacionales e internacionales como Hello Seahorse. y Björk.

Se encuentra muy cerca del  metro Refinería y tiene un horario de 7 a.m. a 6 p.m.

Visitando la CDMX recorriendo alguno de sus barrios con la familia

Al estar pensando a dónde ir con niños en estas vacaciones y al no salir de la CDMX, una de las mejores cosas por hacer es conocer nuestra propia ciudad con toda la tranquilidad del mundo.

Esto nos ayuda para apreciarla y hasta dar sugerencias cuando vienen visitas y no sabemos a dónde llevarlas.

En estos casos, se nos ocurren los atractivos típicos y más conocidos cuando la ciudad esconde verdaderos tesoros.

Y entre los lugares a visitar se encuentran los llamados Barrios Mágicos.

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Fuente: mxcity.mx

Sí, seguramente sabes que los más conocidos son Roma-Condesa, Xochimilco y Coyoacán, sin embargo hay otros que brillan con una luz propia.

Veamos otras propuestas que puedes visitar en estas vacaciones para ir con tus hijos y hacerlo con mucha menos gente:

a) Villa de Guadalupe

La Villa de Guadalupe es un barrio del norte de la Ciudad de México que alberga la mundialmente famosa Basílica de Guadalupe.

Fuente: www.eluniversal.com.mx

Si bien algunos pueden pensar que es un poco difícil llegar dado que está bastante alejado de las rutas transitadas del centro histórico, creemos que este es uno de los barrios imperdibles de la capital mexicana.

Aquí no solo se encuentra uno de los destinos católicos más venerados del mundo, sino que también es el lugar donde se firmó el tratado de paz de la guerra mexicano-estadounidense en 1848.

Puedes llegar por el Turibus en su recorrido llamado Basílica que justamente uno de sus puntos de ascenso y descenso es este importante lugar.

b) San Pedro Atocpan

San Pedro Atocpan no solo es el sitio de una Feria anual del Mole, sino que también se encuentra en el distrito de Milpa Alta.

Si bien oficialmente es parte de la Ciudad de México propiamente dicha, muchos consideran que esta es una de las áreas culturalmente distintas de la capital.

Por lo tanto, si estás buscando algo 100% mexicano que también sea radicalmente diferente de gran parte del ambiente de la Ciudad de México, te recomendamos de todo corazón visitar San Pedro Atocpan, ¡al menos para probar un mole auténtico y delicioso!

c) Culhuacán

Culhuacán, en la región sur de Iztapalapa, es un pequeño barrio que se convirtió oficialmente en un barrio mágico en 2011.

En la época prehispánica, Pueblo Culhuacán fue considerada una importante ciudad religiosa y cultural, no solo por su asociación con Quetzalcóatl, aunque hoy en día es menor atravesado por extraños.

Uno de los sitios clave que realmente no puedes perderte es el Exconvento de Culhuacán, ubicado en el centro de la ciudad que fue construido en 1560.

d) Santa María La Ribera

Si eres fanático de una foto artística de Instagram, definitivamente debes asegurarte de visitar el barrio mágico de Santa María La Ribera.

Fuente: www.dondeir.com

Tanto desde el punto de vista arquitectónico como histórico aquí encontrarás el impresionante Kiosco Morisco, un edificio inolvidable del siglo XIX.

e) San Ángel

San Ángel fue durante mucho tiempo el favorito de las clases altas de la sociedad mexicana durante el período colonial y hoy en día todavía ofrece un encanto igual de obvio pero con mucho menos esnobismo.

Conocido principalmente en los círculos de viajeros por organizar el Bazar Sábado semanal (que es muy recomendable), también tiene una hermosa plaza llamada San Jacinto.

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Este barrio lo tiene todo: compras, arquitectura, tranquilidad y el Museo Casa Estudio Diego Rivera y Frida Kahlo, que debería complacer a los fanáticos del arte.

Siempre hay lugares buenos para llevar a la familia, especialmente a los pequeños de la casa, en veces solo tienes que mirar alrededor para darte cuenta de todas las posibilidades que existen.

Fuente: www.chuckecheeses.com.mx

Preparación universitaria en el tercer año de preparatoria

Hablemos un tanto sobre las solicitudes de ingreso a la universidad, en donde muchos de los casos tus calificaciones de tercer año de preparatoria son de vital importancia.

Por ejemplo, la Convocatoria UNAM 2020 tiene como requisitos para ingresar a la UNAM lo siguiente:

  • Concluir el bachillerato con promedio mínimo de 7.0
  • Obtener el número de aciertos suficientes en el Examen de Selección
  • Cursar y aprobar el Programa de Apoyo al Ingreso (PAI) (este es un requisito solo para las licenciaturas en modalidad a distancia)

Como vez, los requisitos son realmente mínimos, pero no por ello significa que debas dormir en tus laureles.

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Solo reflexiona en estos datos que te los doy en números gruesos: en 2017 más de 144 mil jóvenes realizaron su trámite y presentaron su examen y solo 12 mil lograron conseguir un lugar dentro de sus 118 programas académicos.

Esto nos lleva a un 8% aproximado y como notarás… ese no es un gran porcentaje.

Así que si tienes un 7 de promedio en la prepa… tus bonus bajan y te van poniendo mucho más atrás de la fila de los seleccionados ¿cierto?

Y bueno, aún faltaría ver cuántos aciertos obtienes en el examen de admisión y créeme, sería muy lamentable que sacarás un excelente puntaje y tu promedio fuera de 7… aún con esa hazaña, tu solo promedio de la preparatoria te deja muy atrás de la fila.

Así que ve amarrando y subiendo tus probabilidades cerrando un buen ciclo en tu bachillerato.

Aunado a ello, definitivamente toma un curso de preparación para que conozcas de fondo cómo es un examen institucional, particularmente si vas a la UNAM.

Aquí te apoya muy bien los cursos como los que brinda UNITIPS que te dan un mapa y rumbo fijo para hacer que tu examen sea más llevadero.

Las instituciones como la UNAM te dan una guía de estudios, pero a veces agobia a los postulantes el ver tantos temas y no saber distribuir su tiempo entre la escuela y estudiar la guía y otras actividades que tengan.

Así que esta apoyo adicional de un curso preparatorio te ayuda a darte rumbo.

Por otro lado, presta mayor atención a tu rendimiento académico desde que comienzas la prepa y particularmente en tu 3er año.

Esto se debe a que es la información más reciente que señalará si tus calificaciones tienen una tendencia ascendente o descendente.

Muchos estudiantes luchan con la transición a la escuela preparatoria, que coincide con los volátiles primeros años de la adolescencia.

Si al inicio obtienes algunas calificaciones inferiores, no te preocupes. Aún tendrás tiempo para mejorar en los años venideros, pero no te confíes.

En tu tercer año eres un poco mayor y deberías haber aprendido algunas habilidades de estudio valiosas para convertirte en un mejor estudiante.

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También tienes el objetivo de la universidad para motivarte a sobresalir bien para llegar a esa institución en la que deseas postularte.

Es importante que uses este año para tomar clases desafiantes y demostrar que te esfuerzas por salir bien y particularmente para conseguir tu lugar en la universidad que deseas.

El mantenimiento a las herramientas y maquinaria junto a la reducción del estrés, elementos para un espacio de trabajo seguro

Si bien el cambio de materiales de seguridad como las barras, puertas, conos o trafitambo son oportunos para contar con un buen material, lo es también el mantenimiento de tus herramientas y maquinaria y no es algo que deba hacerse solo cuando se descomponen.

En primer lugar, debes hacer todo lo posible para evitar que ocurran fallas de funcionamiento.

¿Por qué? Esto puede detener tu proceso comercial y costarte dinero. Aún más importante, ¡alguien puede salir lastimado en el proceso!

El mantenimiento debe ser minucioso, profesional y regular. El mantenimiento adecuado incluye:

  • Inspección
  • Pruebas
  • Medición
  • Reemplazo
  • Ajuste
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Todo el mantenimiento debe realizarse de acuerdo con las recomendaciones del fabricante. Esa es la única forma en que se puede hacer correctamente.

Además, no cualquiera puede realizar el mantenimiento de cada pieza de tu equipo. Algunos de ellos deberán ser subcontratando a profesionales que se encarguen de dichos equipos.

Cuando se cuenta con un buen equipo que sabes que esta apropiadamente funcionando, ayuda también a reducir el estrés laboral.

En general, las causas más comunes de estrés y agotamiento laboral son las largas horas de trabajo, gran carga de trabajo, inseguridad laboral y conflictos.

Esto puede provocar depresión, dificultades para dormir y afectar la concentración de los empleados.

En términos más generales, el estrés laboral ocurre cuando los requisitos del puesto del empleado superan sus capacidades, recursos y estado actual.

Esto provoca la frustración que, si continúa durante un largo período de tiempo, puede convertirse en un estrés crónico.

Otros factores de riesgo de estrés pueden incluir conflictos en el trabajo o incluso acosados.

Mientras que otras acciones de manejo del estrés deben implementarse para otras causas de estrés laboral, estas dos requieren acciones más estrictas y, a veces, incluso legales.

Los efectos del estrés laboral pueden variar de leves a severos. Los signos físicos de estrés son:

  • Dolor de pecho
  • Palpitos del corazón
  • Fatiga
  • Indigestión
  • Sistema inmunitario bajo
  • Tensión muscular
  • Dolores de cabeza
  • Transpiración
  • Apetito perturbado
  • Problemas para dormir

Los efectos psicológicos del estrés también están presentes y reducen seriamente la calidad de vida de tus empleados. Éstos incluyen:

  • Sentirse abrumado, frustrado, preocupado o culpable
  • Estar irritable o infeliz
  • Perder confianza y decisión
  • Tener pensamientos negativos y / o acelerados
  • Problemas de memoria

Promueva un estilo de vida saludable y crea un ambiente libre de estrés en el lugar de trabajo.

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Después de todo, esta es una de las tareas del gerente, ya que el estrés en el lugar de trabajo significa que el lugar de trabajo no es seguro y los gerentes son responsables de la seguridad.

Para actuar en estas situaciones, primero debes poder identificar los factores de riesgo de estrés con tus empleados.

Después de eso, debes asegurarte de saber cómo acercarte a esas personas, al tiempo que preservar su derecho a la privacidad y no las haces sentir amenazadas.